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Conheça Os 2 Passos Para Perder Peso!

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Conheça Os 2 Passos Para Perder Peso!

Mensagem por Rapha em Qui Ago 04, 2011 7:08 pm

Os 2 passos principais que você precisa trabalhar se deseja realmente perder peso e levar uma vida saudável se chama - mente e corpo .A mente para que você venha a ter uma auto estima inabalável ,ou seja ,não importa as dificuldade você não irá desistir nunca .O corpo é o que você está disposta(o)a fazer alguns sacrifícios e mudanças para ter o corpo como sempre desejou ,ou para ter uma vida mais tranquila em relação a saúde .

A mente (Auto estima )
Assim como em tudo que vamos fazer na vida ,precisamos sempre acreditar que vai dar certo e a auto estima precisa estar sempre lá em cima .Na perda de peso ,este ponto parece ser o mais importante ,até mesmo antes da dieta ou reeducação alimentar que você está proposta a fazer(o).

Você precisa acreditar que tudo vai dar certo ,nada acontece do dia para noite ,e se você colocar em sua cabeça que tudo vai dar certo e sua auto estima estiver nas alturas,tudo vai dar certo .Pense todos os dias nos benefícios que você irá ter ao final do processo de perda de peso .Tudo acontece se você acreditar em si mesma(o) e levar as coisas a sério .

O CORPO(Reeducação Alimentar)
Com a auto estima lá em cima ,você já pode passar para o segundo passo .Comece elaborando um plano alimentar com seu nutricionista e comece o quanto antes a colocar em prática .Tudo que for proposta para você fazer ,faça ,sempre pensando nos benefícios a longo prazo ,satisfação e uma vida mais saudável e sem privações .

Se você ainda não segue os 2 passos juntos comece o quanto antes .Auto estima sem ação não funciona ,e reeducação alimentar sem auto estima também não vai para frente e estará mais propensa a fracassos .
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Rapha
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Re: Conheça Os 2 Passos Para Perder Peso!

Mensagem por Besserk em Qui Ago 25, 2011 6:54 pm

Obrigado, vou tentar segui-los.
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Re: Conheça Os 2 Passos Para Perder Peso!

Mensagem por Ley em Sex Ago 26, 2011 7:20 pm

Estou começando á ficar com um pouquinho de quilos á mais, mesmo assim, vou seguir uma dieta infalível.
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Ley
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Re: Conheça Os 2 Passos Para Perder Peso!

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